Atasi Perut Begah Akibat Kekenyangan Makan dengan 4 Tips Ini

Jika anda memang sedang berada di rumah, ada baiknya anda segera mengganti baju anda yang mungkin terlalu ketat dengan yang lebih longgar. Dimana pakaian ketat sendiri akan membuat lambung anda menjadi tertekan dan pastinya akan mengganggu sistem pencernaan. Namun, jika makan di luar ada baiknya untuk melonggarkan pakaian anda segera.

3. Minum Air Hangat atau Teh Daun Mint

Saat perut anda sedang penuh dan begah anda bisa jadi tidak akan sanggup lagi mengisinya. Namun, air hangat dan teh daun mint bisa membat sistem pencernaan anda menjadi lancar kembali. Keduanya mampu mendorong gas yang ada di usus mu keluar.

4. Berdiri dan Jalan Kaki

Pada saat kekenyangan tidak dianjurkan untuk berolahraga  yang berat, cukup berdiri dan berjalan kaki saja. Jika sedang di rumah anda bisa mencuci piring dan membersihkan meja makan akan membantu mengurai rasa begah akibat kekenyangan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *