Atasi Perut Begah Akibat Kekenyangan Makan dengan 4 Tips Ini

Pada saat anda ingin sekali menyantap suatu menu makanan. Mungkin anda akan kalap dan terbawa suasana ketika akhirnya punya kesempatan untuk mengkonsumsinya. Pada saat melahap makanan tersebut, anda mungkin akan dibuat tidak sadar bahwa anda telah melampaui porsi wajar untuk mengkonsumsi makanan. Perut dan dada anda pun bisa jadi sesak dibuatnya.

Atasi Perut BegahHal ini disebut dengan begah. Adapun cara efektif untuk mengatasi begah akibat kebanyakan makan tersebut perlu beberapa cara yang tepat. Apa saja cara yang tepat tersebut? Berikut kami uraikan kepada anda :

1. Jangan Langsung Tidur

Pada saat anda kekenyangan mungkin secara tidak sadar badan pun terasa tidak enak dan kantuk pun datang. Dimana bisa jadi anda akan berfikiran bahwa rasa begah itu akan hilang sendirinya ketika sudah bangun tidur. Namun, tahukah anda bahwa tidur pada saat perut begah kekenyangan itu sendiri bisa menghambat sistem pencernaan di dalam tubuh anda.

2. Ganti Baju dengan yang Longgar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *